다이어트효과 커피한잔 선물🙏

집중력을 높여주는 카페인

남편이 아주 커다란 커피로 주고 가네요 ~

사이즈도 커서 오후에 홀짝홀짝 잘 마실수 있을것 같아요 !!

카페인이라는것이 적당량을 섭취할때는

피로감해소에도 좋고, 집중력에도 좋죠 

에너지충전과 다이어트에도 효과 좋다고 하죠 

그러나, 과다섭취시에는

불면증과 초초감, 불안과 혈압도 상승 할수 있다고해요