실내사이클 30분 탔어요~

30분간 실내사이클했어요

5분간 좌우 1kg아령, 레벨 2

5분간 좌우 1kg아령, 레벨 3

5분간 좌우 1kg아령, 레벨 2

5분간 좌우 1kg아령, 레벨 4

5분간 좌우 0.5kg아령, 레벨 2

5분간 좌우 1kg아령, 레벨 2

이렇게 탔어요!

30분 정도밖에 시간이 없기 때문에

되도록 힘들게 하려고 노력했어요!