식후 행복 호르몬 받기....

햇볕이 따뜻해서 걷기 좋네요..

햇볕에는 행복 호르몬이 있다는데 공짜 처방 받아야죠..^^

일광욕효과 좋은 시간 오전 10시 - 오후 2시..

영양제 잘 먹어도 햇볕이 있어야 칼슘 흡수를 할 수 있다고 하네요..