맨발걷기로 힐링하기....

공기 좋은 주말 봄맞이 하러 집앞공원으로 갑니다.

제법 새싹들이 나와서 땅도 푸릇하고

개나리들도 하나둘씩 . . . 

다음주면 벚꽃이 피겠어요^^

겨울을 이겨낸 땅의 기운 듬뿍 받으면서 주말 힐링합니다..

맨발걷기의 효능 : 체지방 변화가 뚜렷하고 특히 복부 지방 감소가

                        운동화를 신고 걷는것보다 더 많은 효과가 있다