간헐적 단식

지난주 수요일 부터 시작해

26시간을 단식을 시작으로 했더니

단식 22시간이 넘어가니 약간의 미열과 두통 이 있었지만 1.5kg 빠졌고 잠이 일찍 깨지고 갱년기로 살이쪄서 갑작스런 열이 하루에도 5~6차례이상 상체만 났었는데 그 횟수가 줄었고

담날에는 방귀도 안 나오고 속이 편했습니다.

그래서 1~2주기로 24시간 단식을 계속 하보려합니다.