운동을 한정짓고 한다면 실패하기 쉽습니다
그냥 오늘 하루 하루를 계속 이어가야 합니다
그래야 운동 효과와 건강이 뒤따릅니다
밥을 꼭 하루에 두세번 먹듯이 운동 역시 그냥 하는 겁니다
