코로나 급찐살 덜어냈어요.
옷도 다 밴딩 있는것만 사다가
지금은 그 옷들 줄여입느라 바쁘네요.
하루에 만보 빠르게 걷기, 지니어트 꼼꼼히 기록하기,
주 4회 운동, 탄수화물 덜 먹기...
나름 노력했더니 저도 되긴 하더라구요.
확실히 운동은 피곤함도 덜해지고 근력운동해도 회복탄력이 더 좋더라구요.
조금만 더 빼서 가벼운 몸과 마음 되보겠습니다.
마구 날씬한 건 아니지만 너무 요즘 기분이 좋아요!
