간헐적 단식을 하면서 새벽에 운동을 합니다
그때 대부분을 근력운동으로 보냅니다
처음에는 유산소 운동만 했었는데, 그게 아니더라구요
근육이 지방을 태우기에 열심히 근력운동합니다
그랬더니 몸이 아주 멋지게 변하네요
