인생 다이어트 식단꿀팁! 내사랑 땅콩버터~!

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제가 한창 다이어트 열심히 했던적이 있었어요.
그때 이미 10kg이상 감량을 했고 목표치까지 3-4kg 정도 남은 상황이었죠.
하지만 정말 죽어라 해도 정체기가 왔는지 빠지지도 않고
엎친데 덮친격으로 몸무게 변화도 없으니 자꾸 간식에 눈을 돌리더라고요.
평소에는 식단은 물론이고 운동도 필수적으로 규칙적으로 해줬거든요.
다와가서 이런상황이 발생하니 지치고 무엇보다 심리적으로 너무 힘들었어요.

그때 제가 생각한게 다이어트를 잠깐할것도 아니라면
결국 유지를 생각해야되고 멘탈관리가 중요하다고 느꼈어요.

제가 살쪘던이유는 군것질이 컸기때문에 결론적으로 조금은 현실적인 다이어트가 필요했어요.
그때 제가 발견한게 땅콩버터입니다!

 

 

 

땅콩버터는 꼭 100%인걸 먹어야해요!

하루 1.5스푼정도는 같이 곁들어먹으면 혈당오르는걸 방지할 수 있기때문에

제가 주로 먹었던건 아침에 사과에 땅콩버터 올려 먹는건데

다이어트한창할때는 이게 너무 맛있고 행복해서

다음날 땅콩버터&사과 먹을생각에 행복감에 잠이 들 정도였어요ㅋㅋㅎㅎ

 

실제로 입터짐방지로 먹고나서 목표치로 정한 몸무게까지

정체기를 뚫고 정신적인 스트레스도 많이 좋아졌어요💕💕

땅콩버터는 씹히는게 별로없고 고운 스무스한것과

맛있는 땅콩이 씹히는 크런치도 있어요!

저는 둘다 좋아하지만 개인적으로 크런치가 더 고소하고 맛있어요

 

 

 

이렇게 맛있게 구운 식빵 조각에 땅콩버터를 발라먹어도

고~소하니 너무 맛있답니다!

지금은 운동을 쉬고있어서 살이 살짝 올랐지만

한창 힘들었던 다이어트 정체기때 찐으로 정말 많은 도움을 준!

입터짐 방지 다이어트 꿀팁! 땅콩버터100% 입니다💕👍