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저의 인생 다이어트는 계단오르기입니다
앉아서 일하는 직업이라 운동이 부족하다보니
살이 조금씩 쪄서 다이어트를 생각하게 됐죠
계단오르기가 좋대서 퇴근 후 아파트 계단을 오르기 시작했죠
처음엔 10층도 올라가기 힘들었지만 계속 하다보니 조금씩 덜 힘들어지면서 몸무게도 빠지더라구요
그 이후로도 몸이 무겁다고 느끼면 계단오르기를 하고 있어요
