인생 다이어트

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제 인생 다이어트는 운동입니다

홈트와 야외 러닝 둘 다 좋아해요

날씨.제약이 있어서 꾸준히 하고 있는 건 홈트입니다

 

주로 사용하는 도구는 매트 필수이고

케틀벨을 좋아해요

지금 홈트 진행 중 10년이 넘어서

안하면 안되는 일상이에요

 

영상을 보기보단 저만의 루틴을 짜서 1시간이상 씩

거의 매일 하고 있어요

영상을 보기보단 자세를 충분히 익혀서

거울이나 유리로 자세를 보면서 하는 게 제일 중요합니다

 

소도구 활용도 좋고

제일.무거운 게 내 몸이랑 걸 잊지말고

매일 1 운동 쭉 이어갑니다