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제 인생 다이어트는 운동입니다
홈트와 야외 러닝 둘 다 좋아해요
날씨.제약이 있어서 꾸준히 하고 있는 건 홈트입니다
케틀벨을 좋아해요
지금 홈트 진행 중 10년이 넘어서
안하면 안되는 일상이에요
영상을 보기보단 저만의 루틴을 짜서 1시간이상 씩
거의 매일 하고 있어요
영상을 보기보단 자세를 충분히 익혀서
거울이나 유리로 자세를 보면서 하는 게 제일 중요합니다
소도구 활용도 좋고
제일.무거운 게 내 몸이랑 걸 잊지말고
매일 1 운동 쭉 이어갑니다
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