[인생다이어트]탄수화물 줄이기

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저는 탄수화물을 좋아하는 편인데요

밥을 정말 좋아해요

한끼에 먹는 양도 많았구요

그래서 탄수화물을 줄이는 식단을 했어요

밥은 반공기 정도만 먹었고, 빵이나 과자같은 간식은 거의 먹지 않았어요

그렇게 2-3주 정도 진행하니 확실히 몸무게가 많이 감량되었어요(52kg->48kg)

현재도 이 식단을 통해서 몸무게를 계속 유지중입니다!