[인생 다이어트] 유러피안 채소 다이어트

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유러피안 채소

 

 

저의 인생 다이어트는 유러피안 채소를

꾸준하게 먹는걸로 하고 있어요.

건강한 식단, 다이어트의 필수요소가 되는 샐러드를 맛있게 먹으려고 낮은 칼로리와 높은 섬유질. 식이섬유가 많은 채소를 찾다보니 유러피안 채소가 딱이었어요.

 

종류도 다양한데 랜덤으로 받아서 

아삭한 식감, 부드러운 식감. 고소한 맛. 쌉싸롬한 맛. 등등  골고루 먹을수 있어서 질리지도 않았어요.

샐러드, 고기 야채쌈, 샌드위치로 활용해서 일부러 채소만 먹는 부담감도 없구요.

 

이렇게 꾸준히 먹다보니 

소화도 잘되고 장도 편하고 일부러 부담스럽게 다이어트를 따로 하지 않아도 가벼운 몸과 몸무게가 유지 되더라구요.

 

저의 인생 다이어트는 

날씬한 몸이 아니라 맛있게 먹고 건강하고 가볍게 몸을 유지하는 유러피안 채소 다이어트라고 할 수 있어요.