나의 인생다이어트는 줄넘기와 함께

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제 인생에서 다이어트를 크게 세번에 나눠서 했다고 생각이 들어요. 

첫번째는 중학생때, 두번째는 19살때, 마지막은 결혼전 ^^

근데 그때마다 제가 했던 운동으로 줄넘기가 빠지질 않았어요. 

식단은 기본이었지만, 다른 운동보다 줄넘기를 하루에 3천번씩 했던거 같아요. 

특히 고3때, 두달에 10킬로를 감량 했는데. 줄넘기 3천번과 식이요법으로 다이어트에 성공을 했었네요. 

물론 너무 무리를 해서 근육파열이 있어 한동안 운동을 쉬긴 했어도, 

지금 생각하면 가장 드라마틱한 변화였지 않았나 생각이 듭니다.