인생 다이어트 모닝 식단과 운동법 모닝 루틴 후기

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매일 아침 모닝 루틴을 건강하게 만들었습니다.

계란을 많이 삶아서 하루 2개씩 아침 대신 먹었습니다. 과일도 좀 더 추가 해서 먹구요.

그리고 아침에 유산소 운동이 좋다고 해서 홈트 운동을 해주었습니다.

겨울이라 밖에 나가서 운동하는게 쉽지 않아서 홈트 많이 해주었어요.

몇개 따라 해보고 할 수 있는것들 돌려가면서 해주니 효과 있는것 같더라구요.

다이어트도 건강한 루틴이 생활화 되면 좋은것 같아요.