하하하...
살면서 비루한 몸뚱이의 현실을 정말 여실히 깨닫는 중입니다.
저번주 하체 스쿼트 3세트 만에 풀린 다리로...
일주일간 근육통을 호소하고,
이번주는 화요일에 하루 하체운동 좀 했는데.. (저번주의 여파로 스트레칭에 거의 할애하고)
정말 25분 정도 운동한 거 같은데 또... 통증이;;;;
막 나혼자 산다인가 보니까 박나래는 스쿼트 할 때 막 500개씩 한다는데;;;;;;;;;;
50개도 못하고 이렇게 다리가 꺽이는 나는 이제껏 어떻게 걸어다니며 산건가...
근수저로 태어나는 사람들이 있다고는 하지만.....
조금 서럽다~~ 싶은 심정이였는데
직장에 옆자리 샘이 키 168에 48kg 매우 저체중이라 인바디 결과 8.5kg나 체중을 늘리라는 결과가 나왔는데도
그 분도 근육이 20.7kg...
저는 51kg인데 근육량 17.5kg 최근에 49.5kg 정도로 체중은 줄었습니다만....
운동 나름 2달 다되어가는데 근육량이 0.1kg도 늘어나지 않은 현실;;;;
헬스 일주일에 3~4회.. 나름 2회는 PT인데...
뭐 조급하지 말자 나는 원래 병원에서도 근육이 정말 안붙는 체질이라고 했으니까 라고 생각했지만....
그래도 실망되는 맘은 어쩔 수가 없네요...
천천히 가자... 천천히...........그래도......분명히 뭐라도 좋아지고 있을 것이다...
근데 옆에 그 마른샘 알고보니 주 7일 운동하신다네요;;;
45분 헬스장에서 투자하고 30분 스트레칭에 투자하고 먹는 걸 워낙 즐기진 않지만 그래도 꾸준히 끼니는 절대 굶지 않고... 그 얘기를 듣고나니.. 급 반성...
나 헬스 PT 받는다고 너무 그것만 믿고 방관하며 살았네..
집에서 쉬는 날은 진짜 1도 운동안하고 누워 있으면서 그래도 나 PT 받자나 라며 너무 막 살았네;;;
근데 진짜 집에 있으면 더워 죽겠는데 왜 이렇게 잠이 미친 듯 쏟아지는 걸까요??
너무 무력해요................흑흑....................