- Before / After 사진
비포
애프터
2. 감량기간
2024.6.5 - 6.16
3. 감량 전 몸무게 & 눈바디
60.4kg
4. 감량 후 몸무게 & 눈바디
59.2 kg
0.8 kg감량
5. 감량 방법 (식단)
양배추와 마녀스프를 많이먹었습니다.
과자는 최소로 빵은 안먹었어요.
6. 감량 방법 (운동)
필라테스 라인댄스 캐시홈트 지육챌참여
7. 꿀팁 및 조언
살이 계속 안빠져서
양배추를 매일 쪄서 두부쌈장과 함께 배부를때까지 먹었어요. 그리고 마녀스프도 끓여서 며칠 반찬으로 ㅎ 먹었어요. 단독으로만은 힘들어서요. 살이 막 빠지진않았지만 빵은 안먹게 되었어요. 게다가 마녀스프 3일차 먹으니 피부에 광이나네요. 뜻밖의 효과입니다. 앞으로도 당분간 양배추찜과 마녀스프 이용할 생각입니다.
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