비포에프터 12기 후기

1.before

after

2.감량기간 24.6.5-24.6.17 2주간

3.감량전 몸무게 57.2

4.감량후 몸무게 55.9

5. 식단

   오전 간헐적단식 

   점심 샐러드나 그릭요거트

   저녁 최대한 적게먹으려고 함

6. 운동

  하루 만보이상 걷기 캐시홈트 이용

7. 팁

 저녁을 안먹어야 하는데 ㅠ

다이어트 보조제 효과 있을까요?

좀 먹어야 하는거 아닐까...