12회차 다이어트후기

2주간 다이어트후기

 

총감량 - 0.6kg

 

 

요즘 더워서 조금만 운동해도 땀이 잘나니 운동할 맛이 난다

식욕도 없지만 조금이라도 챙겨먹으려고 노력중이다 요요가 무서워서 ㅜㅜ

아침으로 바나나와 오트밀으로 간단히 먹고 헬스딜에서 파인효소 사서 먹었는데 조금많이 먹었다 싶은날엔 화장실에 직빵이다~ 최고!

 

저녁에 핸드폰 겜하면서 싸이클 한시간 반정도 타주면 땀이 흠뻑나서 운동했구나뿌듯하다

캐시홈트로 스트레칭도 꾸준히해주고 있다

뛰지 않는 캐시홈트가 많이 있었음 좋겠다~^^

 

체중계숫자에 연연하지 않기로했다

스트레스받지 않도록 ㅜㅜ

작년옷이 커져서 못입음에 아주큰 기쁨을 느낀다😄

 

6월 7일체중

 

6월17일 체중