2주간다이어트♡

1. Before / After 사진
2. 

 

2. 감량기간_2주

 

3. 감량 전 몸무게 & 눈바디

 

4. 감량 후 몸무게 & 눈바디

5. 감량 방법 (식단)

 

6. 감량 방법 (운동)

일주일한번 등산

평일 만보채우기 

헬스장 운동

 

7. 꿀팁 및 조언

식단관리가 제일 힘들죠.

52유지하더니 최근에 54까지 찍고

아직도 조금 남았지만 1키로빼는것도 너무힘드네요.

그래서 저는 주말 등산가기

하루 만보걷기는 꼭 지키고 있습니다.

그나마 유지하더니 이번에는 몸무게가 조금씩 움직이기 시작했어요~

뒷모습보니 조금 슬림해져보이는것 같아 뒷모습 인증입니다^^

52안에 다시 들어가기 위해 화이팅!!