- Before / After 사진
2. 감량기간_2주
3. 감량 전 몸무게 & 눈바디
4. 감량 후 몸무게 & 눈바디
5. 감량 방법 (식단)
6. 감량 방법 (운동)
일주일한번 등산
평일 만보채우기
헬스장 운동
7. 꿀팁 및 조언
식단관리가 제일 힘들죠.
52유지하더니 최근에 54까지 찍고
아직도 조금 남았지만 1키로빼는것도 너무힘드네요.
그래서 저는 주말 등산가기
하루 만보걷기는 꼭 지키고 있습니다.
그나마 유지하더니 이번에는 몸무게가 조금씩 움직이기 시작했어요~
뒷모습보니 조금 슬림해져보이는것 같아 뒷모습 인증입니다^^
52안에 다시 들어가기 위해 화이팅!!
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