다이어트 어려운 것

Before / After 사진 나갑니다  

감량기간은 이주인데 역시나 스트레스성폭식으로 달라진 건 없네요. 눈바디는 오히려 군살이 늘었어요. 폭식을 어떻게하면 줄일지 고민입니다. 감량 방법은 오로지 식단만 하면 되는데 그게 제일어려워요. 회원님들은 어떻게 관리하시나요ㅠㅜ감량 방법 (운동)은 홈트 하루 십분짜리 하나 해요 죄책감을 덜기위한..?꿀팁 및 조언 부탁드려요