2. 감량기간
6월4일부터 6월10일 6일간
3. 감량 전 몸무게 & 눈바디
58키로
라인이 불분명하고 안이쁨
4. 감량 후 몸무게 & 눈바디
55키로
허리와 허벅지가 가늘어짐
5. 감량 방법 (식단)
아침에 ABC주스마시기
점심에 바나나 혹은 참외
저녁은 먹고싶은대로먹기
6. 감량 방법 (운동)
하루 만보걷기와
전신 스트레칭
7. 꿀팁 및 조언
마음을 편하게 갖고
맛있게 먹으니 어렵지않게 지속할수있네요
