https://geniet.moneple.com/diet_review/44463369
1. Befoer 사진
2. After 사진
3. 감량 전 몸무게 & 눈바디
- 48.5kg 다른 부위에 비해 뱃살이 나와있다.
4. 감량 후 몸무게 & 눈바디
-47.9kg 뱃살이 조금 들어갔고, 몸이 가벼워졌다.
5. 감량방법(식단)
- 아침에 공복에 유산균과 사과한쪽만 먹었고 나머지 식단은 일반식으로 먹었다.
6. 감량방법(운동)
- 퇴근하고 나서 10층 계단으로 오르기, 지니어트 홈트 2회 하였다.
7. 꿀팁 및 조언
- 살은 급빠급찐, 급하게 빼면 요요가 오니까 천천히 꾸준히 빼기
0
0
신고하기
작성자 Heej
신고글 체중감량 꾸준하고 건강하게 하기
사유 선택
- 욕설/비하 발언
- 음란성
- 홍보성 콘텐츠 및 도배글
- 개인정보 노출
- 특정인 비방
- 기타
허위 신고의 경우 서비스 이용제한과 같은
불이익을 받으실 수 있습니다.
댓글 2