2주 다이어트 후기 연속 도전

2주다이어트 후기 또 도전 해 보았습니다.

다이어트는 언제나 힘든것 같아요.

겨우 감량은 했지만 쉬운게 아니네요

5월 21일 몸무게 56.5Kg

6월3일  몸무게 55.9Kg

감량기간은  5월21~6월3일  2주동안 했습니다.

56.5 - 55.9 =  0.6 감량 

감량 방법은  열심히 아침저녁으로 걸었습니다

오전만보걷기, 계단 오르기, 저녁산책1시간 걷기

또 캐시홈트도 챌린지 참여 하며 같이 했습니다.

식단은 늘 먹던대로  따로 하지는 않았구요.

밤10시이후로는 안 먹을려고 했습니다.