다이어트 후기

감량 기간 : 7일

감량 전 : 54.0kg

감량 후 : 53.3kg

감량 방법(식단) : 골고루 먹기

감량 방법(운동) : 걷기

꿀팁 및 조건 : 특별히 식단 조절 없이 골고루 이것저것 먹고 매일 꾸준히 걸었어요. 산책도 하고 엘레베이터를 이용하지 않고 일부러 더 걸었어요.

무리한 다이어트보다는 건강한 다이어트가 최고에요. 모두 건강하고 즐거운 다이어트 해요!