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1 비포
2.감량기간 1주일
3.감량 전 47.7
4.감량 후 47.0
5.감량식단 샐러드나 단백질 쉐이크
6.감량운동 홈트레이닝이나 런닝
7.배고플때는 채소 위주로 먹었습니다
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작성자 sususu
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