10회차 다이어트 2주차 참여했어요

지난 9기 다이어트 비포 애프터에 참여해서 

운동과 식단으로 1.4키로 빼었는데요

이게 지난차에 마지막 달성한 몸무게 사진이였는데 이번10기에는 유지하면서 조금이라도

더 빼고 싶었는데 진짜 다행이

 

0.6키로 빠졌어요 ㅎㅎ 이렇게만보면

얼마 안빠진것같지만 지난차와 합치면 

1.4+0.6=2키로 4주동안 2키로 빠졌어요 ㅎㅎ

 

지니어트 다이이트 비포 애프터덕에 유지와

빼기를 이루기위해 운동도하고 식단도

많이는 아니지만 조금이라도 하려고

노력했어요 ㅎㅎ

아직5월 중순이지만 많이 걸었죠^^

 

외식도 가능하면 채식위주로 ㅎㅎ

다음11기도 있다면 그때는 좀 더 빼고싶어요^^

그래도 유지만해도 좋겠죠