2주 다이어트 후기

2주 다이어트 후기입니다.

다이어트는 평생해야 한다고 하는 말이 사실인 것 같습니다

조금만 방심했다 생각하면 살이 금방 오릅니다

지난주에 가족모임과 잦은 술자리로 인해서 살이 조금 올라서

2주동안 원래대로 하였습니다.

최대한 탄수화물은 배제한 음식을 먹고

단백질과 야채 위주로 많이 먹었습니다

요즘 오이가 싸서 오이를 많이 먹었습니다.

그리고 자전거타기와 만보걷기로 운동을 계속 했습니다..

체중계 상으로는 많이 빠져 보이진 않지만

눈바디를 했을때 군살이 조금 정리 된 것 같습니다.