2주다이어트후기

 

다이어트 끝났다고 마구먹어된여파로

시작 60.7kg

 

 

 

 

꼭 한끼를 건강하게 먹자는 생각으로

야채도먹고 비빔밥해먹공 고기먹공

 

계단도걷고

 

 

플랭크도해보고

 

 

 

지니어트해서 하라는 홈트도해보고

 

 

 

주3회 런데이는 기본이고~~~##

 

 

 

 

결과 59.9 kg

 

살은 많이 빠지진않았다 ㅡㅡ

계속 경각심을가지고 음식조절해야한디

좀 풀어줬더니 ㅜㅜ

아주 쬐끔줄었네 ㅡㅡ

 

마음가짐을 다시잡고~^

음식의유혹을 좀 참아보고 

해야겠죠??????