2주다이어트후기

 

 

5.7~5.20 2주다이어트후기

 

2주동안 많은 일들이 있어서 다이어트에 

집중못하는 시기였어요.발가락쪽 물집이 

심하게잡혀 걷기 못하기도하고

집안일로 음주를하는 횟수도 많았습니다.

매일 만보걷기와 캐시홈트를 하려고 했는데

만보걷기를 빼먹거나 캐시홈트를 인증끝나고는

못할때도 많아졌습니다.

식단도 초기엔 탄수화물 적게 섭취하면서

고단백식단을 유지하다가 후반으로 가면서

무너져버려서 반성중입니다.

 

포기하지않고 다시 시작합니다.

2.5키로 감량성공했다가 1.5키로 빽~하는바람에

총 1키로 감량성공했습니다.

 

반성하고 다시 식단과 운동량 재정비하려고합니다