10회차 다이어트후기

2주간 다이어트후기

총감량 - 0.6kg

 

아침 으로 요즘 금값인 사과와 오트밀으로 간단히 먹고 30분 걷기운동을 꾸준히 했다

캐시홈트챌린지가 있어서 스트레칭이 좋아 같이 꾸준히 해주니 좋았다

군것질은 최대한 줄이고 물을 많이 마셨다

맹물이 싫어 콤부차나 파인 효소를 구매해서 마시니 시원하니 맛있었다

가끔 일탈로 치킨을 먹긴했지만 그런날은 먹고나서 더 두배로 열심히 걸어줬다

정체기여서 체중계는 요지부동이지만 언젠가는 움직이겠지!

 

5월 8일 체중

5월19일 체중

운동