다이어트 후기입니다.

1. 1. before/after 사진

2. 감량기간:  2024.05.10 ~ 2024.05.15

3. 감량 전 몸무게(67.0kg) &  눈바디

4. 감량 후 몸무게(66.0kg) &  눈바디

5. 감량방법(식단):  아침은 안 먹고 최대한 저녁은 7시 전에 먹었습니다.

6. 감량방법(운동): 저녁식사 후 빠른 걸음으로 1시간 산책을 했습니다.

7. 꿀팁 및 조언:  최대한 적게 먹고 많이 움직이면 빠집니다. 배가 너무 고프면 물을 자주 마셨습니다.