다이어트 후기

약 한달간의 다이어트 후기입니다

먼저 다이어트 전입니다

다이어트 후 사진입니다.

허벅지쪽 살이 살짝 빠진듯 한데 많이 빠진건 아니라 티가 별로 안납니다.

4월9일이고 52.9kg입니다

오늘 5월6일 51.4kg입니다

1.5kg 다이어트했습니다

운동은 매일 만보걷기를 했습니다. 비가 오는날에는 집에서 운동기구나 제자리걷기를 해서 만보걷기를 꾸준히 해보았습니다. 식단은 거의 못하고 최근에는 플랭크와 계단걷기도 조금씩 했습니다.