이주 동안 운동량 늘리기

3월에 계단오르기와 오천보 이상 걷기하려고 노력했어요! 운동 량도 점진적으로 늘려서 다이어트를 위해 노략하거 있어요!

4월 부턴 매일매일 5천 보 이상 만보하고 계단 오르기 꾸준히 해서 저번주 보다 더 나은 하루를 보내려구요!

식단 조절 하면서 운동량 늘리면서 살 빼려고 노력해벌게오!!