일주일 다이어트 후기

1 감량기간 : 일주일

2 감량전 : 49.1

3 감량후 : 48.3

4 감량식단 : 채소위주 식단으로 먹었어요

5 감량운동 : 걷기 위주 유산소 운동

6 팁 : 저녁 8시 이후 금식

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