꾸준히 그리고 천천히 해나가는 다이어트

안녕하세요?

요즘 날씨가 정말 좋은거 같네요..

봄나들이는 다녀오셨나요?

 

1. 감량 기간 : 4.7 ~ 4.21

 

지니어트 다이어트 비포&애프터에 맞춰서 2주에 1kg씩을 꾸준히 빼려고 하고 있는데 목표인 1kg는 못빼도 0.4kg 뺐네요...

뭐...그래도 꾸준히 빠지고 있으니 나름 만족합니다^^

 

2. 감량 전 몸무게 & 눈바디(비포) : 62.9kg

 

3. 감량 후 몸무게 & 눈바디(애프터) : 62.5kg

0.4kg감량....!!!!!!

 

이제 출퇴근도 도보로 하고 있어 살짝 다이어트 효과도 있지않을까 기대했는데...

역시 출퇴근 가지고는 다이어트 효과가 미비하네요.

그래도 뭐...다리 근육량이 늘든지..뭐든 효과는 있겠죠..

조급함은 절대 금물!