다이어트 후기

다이어트 방해 요소 중 술이 큰 부분을 차지합니다.

잠자기 전 좋아하는 예능이나 드라마를 보며 맥주 한캔 마시며 하루를 마무리하는 습관이 있었습니다.

건강검진 시 콜레스테롤 수치가 높아 그 이후론 혼술을 하는 횟수를 확연히 줄였습니다.

정신도 맑아지는 듯 건강에도 긍정적인 변화가 있었습니다.

모임 시에는 소량의 음주를 즐기지만 집에서 술을 거의 마시지 않으니 다이어트에도 많은 도움이 되었습니다.

술에는 높은 칼로리가 있고, 안주도 무시못할 고칼로리이다 보니 지방이 늘어났던 지난 날을 잊고 다이어트에 도전중입니다.