다이어트에게 행사는 너무 슬퍼요

핑계라고 할 수 있지만

제 생일이 있는 주간이라서 어쩔 수 없이

식단을 못하고 주말에 먹부림을 조금 했지만

1일 1식으로 선방했어요

감량은 못했지만 그래도 유지라도!

최근엔 유지어터를 목표로 스트레스를 받지 않는 

선에서 다이어트를 하려고 해요

그리고 혈당관리까지 . 저혈압이 있어서 혈당관리가

필요하다는 소견이 있어서 요즘엔 혈당 다이어트에

대해서 공부하고 있어요!

좀 더 공부하고 다이어트에 접목시켜보려고 합니다!

틈새운동은 플랭크를 꾸준히~