꾸준한 다이어트 후기

다이어트!!

1.꾸준하게 할 수 있어야 한다.

2.큰 돈 들이지 않고 해야 한다.

3.힘들지 않고 즐겁게 해야 한다.

이 3가지를 잘 맞춰야 어렵지 않게 할 수 있다고 생각합니다.

대부분 다이어트는 돈 과 시간을 최소로 하는걸 선호한다고 합니다. 헬스장 가서 운동을 하지만 집에서도 홈트를 한다던가

평소에 웬만하면 걸어다니는 습관을 가지는게 좋다고 생각합니다.

저는 다이어트를 할때 목표를 잡고 했는데요. 즐겁게 살기 위해서 인데요. 저는 먹는걸 좋아해서 먹기위해 건강하게 즐겁게 라는 목표로 시작했습니다.