다이어트 후기

감량 기간 : 5일

감량 전 : 54.0kg

감량 후 : 53.3kg

감량 방법(식단) : 식단 조절

감량 방법(운동) : 하루 만보이상 걷기

꿀팁 및 조건 : 저번에 물 단식 다이어트로 짧은 시간내 뺐는데 이번에는 먹고 싶은 음식 먹으면서 꾸준히 은동하는 다이어트로 해봤어요. 물 단식 다이어트는 극단적이라서 효과는 좋았지만 이번에는 소소하게 빠졌네요.

하지만 먹고 싶은 음식을 먹으면서 뺀거라서 좋네요.