1차 다이어트 후기

 

1차 다이어트는 대략.. 10년 보다 훌쩍 넘은 때에 했는데

 

그때 20키로 넘게 뺐었어요

 

처음엔 일명 나비약이라고 불리는 약을 일주일에 한알정도 먹고 소식으로 바꿨고,

 

나중엔 약없어도 양이 엄청 줄어서 안먹었구요

 

운동은 하루에 러닝머신 1시간, 하체 운동(홈트비디오) 1시간 했어요

 

 

이렇게 하니깐 20키로가 넘게 빠지더라구요 ㅎ_ㅎ

 

기간은 넘 오래되서 잘 기억안나는데 1년 안걸렸구요!

 

 

이렇게 뺀 살은.. 지금 사귀는 남친을 만나면서&취직준비하면서 다시 쪘답니다 ....