첼린지로 다이어트가 되네요.

허리 통증으로 제대로 운동 못하고 계획만 세우길 몇번..운동기구가 집에 여러개를 차지하지만 그때마다 다이어트 실패 이젠정말 빼야될지경에 이르러서야 지니어트 첼린지 하면서 알게됬다.

뺀다 생각하지않고 그냥 취미삼아 지육챌 6000천보도하고 단백질 다이어트, 건기챌 하면서 식단 조절도 재미삼아한지 벌써 6개월 지났다.

4회차 다이어트후기 적으면서 몸무게 관리하기 시작했는데 정말로 즐겁다.

벌써 3-4키로왔다갔다 빠졌다 

너무 즐겁다.

아침 저녘챌지 10000보 걷고 저녘만 6시에 가볍게먹고 초유단백질을 섭취하고 그후로 먹지 않으니 몸이 너무 가볍고 좋다.

4회땐 2키로 지금도 1-2키로 빠졌다.

챌린지를 즐기며 하길 추천합니다.