다이어트 너무 힘들어요~~

다이어트는 끝은 없죠.. 계속 지속지속지속~~~

 

나름 아침은 꼭 탄단지 맞춰 잘 먹고~~ 점심은 간단히...

저녁은 굶거나 일찍~~ 먹거나 하여간 메뉴도 늘 조절하고 있어요...

두달 째 알코올 끊기.. 덕분에 야식도 없고요....

 

하지만.. 결과가 참혹합니다.

 

몸무게가 그야말로 들쭉 날쭉.........

전날 조금 덜 먹으면 51kg 후반대~~~

조금 더 먹으면 53kg도 찍고....

 

나름 운동도 만보 및 스트레칭은 하는데 역시~ 어마무시한 체지방량 및 있는거야? 싶은 근육량 때문이겠죠?

근육량 많은 사람들은 잘 먹어도 몸무게 유지가 쉽고 잘 안찌는데...

역시 저처럼 체지방량이 높은 사람들은 약간의 음식량으로도 몸무게가 완전 고무줄

 

3월부터 필라테스 시작하려 합니다. 

다이어트 꼭 성공하리랏!!! 근육량 20kg 꼭 넘겨보리랏!!!

 

     

 

앞자리 4로 가보잣!!! 아쟈아쟈!!