2키로 감량 후기

비키니 입고 뱃살이 많은것 같아 1달 동안 다이어트 했어요

감량전 몸무게는 48키로 였구

한달뒤 46키로로 2키로 감량했어요

식단은 과자 음료 전부다 끊고 밥만 세끼 먹었어요

운동은 하루 5000보 정도는 걸을려고 노력했어요

군것질이 진짜 중요한거 같아요

포만감도 없는 열량 높은 과자 아이스크림이 진짜 뱃살 늘려요