새해다이어트 후기

1월1일

2월14일

새해들어 큰맘 먹고 다이어트 도전해보았습니다.

식단은 한식위주로먹었고 야식은 먹지않았습니다

기간은 한달반걸렸습니다.

운동은 많이는 못했고 스트레칭하고 한시간이상 걷기했습니다

감량전에는 51.1kg정도, 엉덩이랑 복부살이 많았어요.

감량후에는 48.5kg정도, 체지방이 줄어들었어요.

설날유혹 힘들었는데

앞으로도 열심히해서 유지하고 싶네요.

모두화이팅!!