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내 다이어트 힙라인 전/후

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1 운동 전 

2 감량기간 20~30일

3 감량 전 58

4 감량 후 53

5 감량식단 기름진 튀김류, 비계 섭취 최소화 

6 감량운동 걷기 자전거

7 오후 8시 이후 절대 금식

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작성자 로앰

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