다이어트2주

다이어트는 참 힘드네요

체중유지가 아니라 살을 빼려니 식단 조절도 힘들고요

 

다이어트를 하기는 하지만 급하게 쪄서 ㅎㅎ

여러번 몸무게를 재면 스트리스 받을ㅜ것 같아

딱 두번 쟀어요

처음과 끝

63에서 59로 성공했어요 ㅎㅎ

너무 급한 거ㅠ아니냐 하지만  부기도 있어서

건강하게 뺐어요

아침 간단하게 먹고 점심 저녁 챙겨ㅠ먹었어요

 

대신 간식을 줄였습니더

간식 안먹고 밥을 먹었어요

매일 만보 걸으려고 노력했고

스트레칭 20씩분했어요

밥은 한공기만 먹었어요