100일- 다이어트 이후 136일차 이후 눈바디+체중변화

100일 다이어트 챌린지 성공후 새로운 2회차 시작과 동시에 내년부터 1년 다이어트 챌린지 시작 예정입니다.

체중변화 전:109kg /체중변화 후:99kg

감량:-10kg

식이:일반식

운동:걷기&홈트레이닝

그냥 저는 기초대사량이 적어서 운동만 닥치는대로 했습니다.