나의 추석 급찐급빠

살빼는 때는 뭐니뭐니해도 유산소운동 그중에서도

빠르게 걷기가 최고같아요.

과식을 하면 당일에는 무조건 빠른걸음운동을 통해

동네 산책로를 5KM정도 걸어주면 몸도 개운해지고

죄책감도 덜해지는것같아요.